[康媁涵]

陳旺全醫師您好，我體重過重，您建議我要減肥，但我節食讓我非常的痛苦，肥胖是罪惡嗎?

[lihsheng]

康媁涵 您好

過重會增加心臟的壓力，並導致血壓升高。過重的人比較不靈活，他們的關節和骨頭也會有較多的疼痛。
減重時不要猛烈地結食，漸進地減輕體重對心臟有益，並可保持血壓正常，如果您過重，減輕體重還可以幫助減少體內的脂肪；減輕體重關改變您的生活方式和所吃的食物份量，猛烈的節食對身體並沒有好處。