[瑞榮]

陳旺全醫師，我們是社會大學的一些老年成長班的學生，請告知我們老年人在春季應如何保健?

[lihsheng]

瑞榮 您好

春天氣候變化多端，不斷出現忽冷忽熱，這對一切生物的正常生長和發育期都會帶來危害；當然，人也在其中。如不注意就會因此生病或舊病復發，特別是老年人。這時，老年人應當注意要適應氣候變化，及時增減衣服。春天一般穿得暖些對身體有益。對於原有胃病、過敏性哮喘，以及萌生的日子，在這個季節裡，有病的人更應謹防寒暖驟變。此外要注意飲食調理，少吃生冷食品。胃寒者可早晚喝點生薑湯，借以禦寒暖胃，哮喘者可常服蜂蜜薑汁。春季是感冒流行季節，要注意預防。