[lihsheng]

孝敬母親應關懷她的身心

五月的第二星期天是人人皆知的母親節，不僅是送禮物請吃飯更應該關心她的身心，當女人實在很辛苦，年輕時，每個月得忍受生理期的不便，等到月經不來時，又得飽受更年期的不舒服。所以，在關懷天下母親之際，提出紓解更年期的症狀，幫助上了年紀的媽媽能健康快樂是為醫者的心願。
女性一般在45到50歲左右進入更年期，卵巢攻能停止，不再有月經；就可能進入更年期，該開始做好面對更年期的準備。更年期會有明顯症狀？常見如怕熱、臉泛潮紅、皮膚乾澀、不易上妝、記憶力變差、背部發熱、失眠、心悸等，有些人還會陰道避變薄，性交時不舒服，於是抗拒行房；而更嚴重的是，因女性荷爾蒙減少，心血管疾病、骨質疏鬆症明顯增加，身心健康、甚至家庭關係都會受到影響。有人採用荷爾蒙補充療法改善更年期症狀，雖然有些研究顯示，補充女性荷而爾蒙恐增加羅癌風險，但因無定論，這種療法還是很普遍；所以，更年期婦女到底該不該補充女性荷爾蒙，實在很令人苦惱。
幸而，許多科學研究都證實中藥含有植物性雌激素如大豆異黃酮，似乎也有改善更年期不適的效果，對於症狀較輕微的更年期女性，或許可考慮補充植物性荷爾蒙。
歷代醫家依其臨床症狀的表現輕重不同，將其歸納於中醫學的“臟燥”範疇；《內經》中也指出此症為腎精虧虛，機體的陰陽平衡失調所致，其治療應以固腎、調節陰陽，補氣養血，養心安神為主；並要注意心臟、肝臟、脾臟的病變。
平時以中藥輔助如用大棗十枚、白米一杯加水500c.c煮粥每週一次。或百合15克、酸棗仁15克以水400c.c煎成200c.c去渣每日分二次服用有明顯改善效果。更可以用穴位按摩療法，選擇手部穴位：生殖區、心包區及體部穴位：血海、三陰交，每天按摩刺激三次每穴每次各三分鐘即能滋補腎陰、平肝潛陽緩解更年期症狀。