首頁 保健專欄 婦女保健專區 孝敬母親應關懷她的身心

孝敬母親應關懷她的身心

                    

 

五 月的第二星期天是人人皆知的母親節,不僅是送禮物請吃飯更應該關心她的身心,當女人實在很辛苦,年輕時,每個月得忍受生理期的不便,等到月經不來時,又得 飽受更年期的不舒服。所以,在關懷天下母親之際,提出紓解更年期的症狀,幫助上了年紀的媽媽能健康快樂是為醫者的心願。

女性一般在45 到50歲左右進入更年期,卵巢攻能停止,不再有月經;就可能進入更年期,該開始做好面對更年期的準備。更年期會有明顯症狀?常見如怕熱、臉泛潮紅、皮膚乾 澀、不易上妝、記憶力變差、背部發熱、失眠、心悸等,有些人還會陰道避變薄,性交時不舒服,於是抗拒行房;而更嚴重的是,因女性荷爾蒙減少,心血管疾病、 骨質疏鬆症明顯增加,身心健康、甚至家庭關係都會受到影響。有人採用荷爾蒙補充療法改善更年期症狀,雖然有些研究顯示,補充女性荷而爾蒙恐增加羅癌風險, 但因無定論,這種療法還是很普遍;所以,更年期婦女到底該不該補充女性荷爾蒙,實在很令人苦惱。

 幸而,許多科學研究都證實中藥含有植物性雌激素如大豆異黃酮,似乎也有改善更年期不適的效果,對於症狀較輕微的更年期女性,或許可考慮補充植物性荷爾蒙。

歷代醫家依其臨床症狀的表現輕重不同,將其歸納於中醫學的“臟燥”範疇;《內經》中也指出此症為腎精虧虛,機體的陰陽平衡失調所致,其治療應以固腎、調節陰陽,補氣養血,養心安神為主;並要注意心臟、肝臟、脾臟的病變。

平時以中藥輔助如用大棗十枚、白米一杯加水500c.c煮粥每週一次。或百合15克、酸棗仁15克以水400c.c煎成200c.c去渣每日分二次服用有明顯改善效果。更可以用穴位按摩療法選擇手部穴位:生殖區、心包區及體部穴位:血海、三陰交每天按摩刺激三次每穴每次各三分鐘即能滋補腎陰、平肝潛陽緩解更年期症狀。