有些人雖然體重未過重，但是對於自己肥肥的腿以及圓圓的臀總是看不順眼，每天努力對空踩腳踏車、舉
腿提臀，拼命在過胖部位抹上各種減肥霜、燃脂膏，希望能早日擺脫那些盤據在錯誤位置上的不速之客，但是有時就是事與願違、徒勞無功。中醫師表示，如果這些
方法無效，不妨配合中藥藥浴，或許有助局部瘦身。
中醫師陳旺全提供一帖由荷葉、澤潟、海藻、昆布、蒼朮、薑母組成的藥浴方給希望除去臀部贅肉的民眾。這帖藥浴除了具有去水利濕的效果之外，海藻與荷葉也有軟堅功用，對於長期坐辦公室、運動量低腸胃蠕動不順暢、常感肚子有氣者，可以促進腸道蠕動，幫助排氣與排便。
陳旺全表示，曾經到過減肥中心的人一定知道，減肥中心的人除了讓客人進行三溫暖、在客人身上塗抹各種產品之外，一定還會由美容師為客戶按摩、推脂。因此，希望透過藥浴擺脫局部肥肉的民眾，也一樣不能偷懶，每天要自己局抹按摩，以提高局部基礎代謝。
陳旺全所建議的擺脫臀部肥肉按摩方式相當簡單，只要於泡澡中或泡完澡後輕輕以順時針、逆時針交錯進行的方式按摩臀部即可。 除了泡澡之外，飲食也應該避免過量，同時也建議上班族不要久坐，偶爾要利用時間活動身體，不要讓脂肪繼續堆積﹗
瘦臀藥浴方
■ 材料：荷葉、澤潟、海藻、昆布、蒼朮、薑母各二兩。
■ 使用方法：將藥材含薑母浸泡二十分鐘後，再煮二十分鐘，
最後加入四分之一米酒及藥材倒至浴缸中，泡澡至少三十分鐘。
⊙記者╱洪素卿
食療養生專區
